Æbler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Æbler har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 60 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Æbler blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Æbler kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 1/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ingen identificeret
- ✗ Højt sukkerindhold
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Ultra-forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 70g |
| Sukker (i alt) | 40g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 35g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 6g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æbler?
Æbler har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 60 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Æbler godt for personer med insulinresistens?
Æbler har et højt glykæmisk indeks (80). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Æbler blodsukker?
Æbler har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →