Blandet ris (hvid og vild)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blandet ris (hvid og vild) har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Blandet ris (hvid og vild) over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Blandet ris (hvid og vild) er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Tilstedeværelse af planteprotein
- ✗ Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Tilstedeværelse af hvid ris
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet ris (hvid og vild)?
Blandet ris (hvid og vild) har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 15 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Blandet ris (hvid og vild) godt for personer med insulinresistens?
Blandet ris (hvid og vild) har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Blandet ris (hvid og vild) blodsukker?
Blandet ris (hvid og vild) har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →