Almindelig persimmon
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Almindelig persimmon har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Almindelig persimmon blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Almindelig persimmon er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ God kildekilde til fiber
- ✓ Lavt niveau af forarbejdning
- ✗ Relativt højt indhold af simple sukkerarter
- ✗ Middel glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 18.6g |
| Sukker (i alt) | 12.5g |
| Naturligt | 12.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.6g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.5g |
| Protein | 0.6g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Almindelig persimmon?
Almindelig persimmon har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Almindelig persimmon godt for personer med insulinresistens?
Almindelig persimmon har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Almindelig persimmon blodsukker?
Almindelig persimmon har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →