Žlutá brambora
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Žlutá brambora má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Žlutá brambora řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Žlutá brambora je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah tuku a sodíku
- ✓ Minimálně zpracováno
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Není optimální pro inzulínovou rezistenci
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 77 kcal |
| Sacharidy | 17.5g |
| Cukry (celkem) | 0.8g |
| Přirozené | 0.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.01g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žlutá brambora?
Žlutá brambora má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Žlutá brambora vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žlutá brambora má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Žlutá brambora ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Žlutá brambora má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →