Žitný chléb s hummusem a petrželí
Nízký GI
GL 4.2 na typická plátek (30 g) · GL 14 na 100 g
Žitný chléb s hummusem a petrželí má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.2.
Aktualizováno 8. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žitný chléb s hummusem a petrželí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.6 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žitný chléb s hummusem a petrželí?
Žitný chléb s hummusem a petrželí má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4.2; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Žitný chléb s hummusem a petrželí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žitný chléb s hummusem a petrželí má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Žitný chléb s hummusem a petrželí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Žitný chléb s hummusem a petrželí má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Žitný chléb s hummusem a petrželí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
