Žitné chipsy
Střední GI
GL 39 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož (39 na 100 g)
Žitné chipsy má glykemický index 60, vyšší než běžný Celé žito (34).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Celé žito
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žitné chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož (39 na 100 g)
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracovaná forma snacku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žitné chipsy?
Žitné chipsy má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je Žitné chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žitné chipsy má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Která forma Celé žito má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celé žito v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celé žito (19 na 100 g).
Zkontrolujte Žitné chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
