Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 34 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Sunflower seed addition
- ✓ Source of unsaturated fatty acids
- ✗ High glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Refined wheat flour
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 6.5g |
| Sodík | 480mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky?
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 34 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vícezrnný rohlík se slunečnicovými semínky má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →