tvarohový krém
GI 35 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah nasycených tuků
tvarohový krém má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 22. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvarohový krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
150
Kalorie
3.5 g
Sacharidy
10 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje vápník
- střední obsah nasycených tuků
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvarohový krém?
tvarohový krém má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je tvarohový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvarohový krém má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tvarohový krém ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový krém má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Nízkotučný tvaroh smíchaný s okurkou a bylinkami GI 25 -
Nízkotučný tvaroh s pažitkou a čerstvými bylinkami GI 27 - Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíku GI 27
-
Směs tvarohu a mascarpone s vanilkou a sladidlem z mnichova ovoce GI 25 -
Šlehaný tvarohový dezert s mátou a erythritolem GI 15 -
Tvarohová a vaječná palačinka GI 25 -
Piatnica cottage sýr GI 27 - pizza s tvarohem GI 55
Zkontrolujte tvarohový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
