Slatinský chléb
Střední GI
GL 9.9 na kus (32 g) · GL 31 na 100 g
- Nízká míra zpracování
- Vysoká glykemická nálož
Slatinský chléb má glykemický index 65, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna kus (32 g) přidá glykemickou zátěž 9.9.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Proces klíčení snižuje glykemický index a zvyšuje biologickou dostupnost živin.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a vlákniny výrazně snižuje glykemickou nálož jídla.
lněný chléb - GL 1 na 100 g Velmi nízký obsah sacharidů z něj dělá ideální volbu při inzulínové rezistenci.
Mandlová mouka
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slatinský chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká míra zpracování
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož
- Středně vysoký glykemický index
- Významný obsah čistých sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slatinský chléb?
Slatinský chléb má glykemický index 65 (Střední). Jedna kus (32 g) má glykemickou zátěž 9.9; na 100 g je glykemická zátěž 31.
Je Slatinský chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slatinský chléb má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Slatinský chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
