Sladký chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sladký chléb má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Sladký chléb řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Sladký chléb může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkem) | 15g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 12g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 4g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladký chléb?
Sladký chléb má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sladký chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladký chléb má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Sladký chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sladký chléb má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →