Čokoládový brownie
Střední GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký glykemický index
Čokoládový brownie má glykemický index 65, nižší než běžný Brownie (75). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 19. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3.5 na 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
Tmavá čokoláda slazená erytritolem - GL 12 na 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Celozrnný špaldový mrkvový dort - GL 17 na 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
brownie ze sladkých brambor
Formy Brownie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládový brownie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládový brownie?
Čokoládový brownie má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Čokoládový brownie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládový brownie má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda slazená erytritolem.
Která forma Brownie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Brownie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Brownie z kokosové mouky, vajec a syrového kakaového prášku (8 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládový brownie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
