Rustikální chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rustikální chléb má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Rustikální chléb řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Rustikální chléb je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bílkoviny | 7.5g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rustikální chléb?
Rustikální chléb má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rustikální chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rustikální chléb má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Rustikální chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rustikální chléb má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →