pyré ze sladkých brambor
Střední GI
GL 12 na 100 g
- dobrý zdroj vlákniny
- střední glykemická zátěž
pyré ze sladkých brambor má glykemický index 61 (Střední).
Aktualizováno 3. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pyré ze sladkých brambor je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 86 kcal |
| Sacharidy | 20.1 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj vlákniny
- bohaté na vitamín A
- nízký obsah tuku
- střední glykemická zátěž
- poněkud vyšší obsah přirozeného cukru
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pyré ze sladkých brambor?
pyré ze sladkých brambor má glykemický index 61 (Střední) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je pyré ze sladkých brambor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pyré ze sladkých brambor má střední glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak pyré ze sladkých brambor ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pyré ze sladkých brambor má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pyré ze sladkých brambor v aplikaci Logi, s vaší porcí.
