Pšeničná mouka hladká
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pšeničná mouka hladká má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 65 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pšeničná mouka hladká řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pšeničná mouka hladká může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízký obsah vlákniny ve srovnání s celozrnnými obilovinami
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Sacharidy | 76.3g |
| Cukry (celkem) | 0.3g |
| Přirozené | 0.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.54g |
| Nerozpustná | 2.16g |
| Bílkoviny | 10.3g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničná mouka hladká?
Pšeničná mouka hladká má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 65 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničná mouka hladká vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničná mouka hladká má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pšeničná mouka hladká ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničná mouka hladká má glykemickou zátěž 65 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →