Mouka s vysokým obsahem vlákniny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mouka s vysokým obsahem vlákniny má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Mouka s vysokým obsahem vlákniny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mouka s vysokým obsahem vlákniny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✗ Relativně vysoká glykemická zátěž
- ✗ Stále vysoký obsah sacharidů
- ✗ Malé množství nenasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 3.6g |
| Nerozpustná | 8.4g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mouka s vysokým obsahem vlákniny?
Mouka s vysokým obsahem vlákniny má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mouka s vysokým obsahem vlákniny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mouka s vysokým obsahem vlákniny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mouka s vysokým obsahem vlákniny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mouka s vysokým obsahem vlákniny má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →