Pečené hranolky
Vysoký GI
GL 21 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index
Pečené hranolky má glykemický index 75, vyšší než běžný Klasické bramborové chipsy (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Roasted cauliflower offers a massive reduction in glycemic impact, with a GL of 1 compared to 21, significantly stabilizing blood sugar.
Pečené květy květáku - GL 5 na 100 g Celeriac fries provide a similar texture to oven chips but with a much lower GI of 35 and GL of 5, leading to a slower, more manageable glucose response.
Celerové hranolky - Pečené kedlubnové hranolkyGL 1 na 100 g Baked kohlrabi fries are an excellent low-glycemic alternative, featuring a very low GL of 1 that prevents the sharp blood sugar spikes associated with traditional oven chips.
- GL 6 na 100 g Roasted butternut squash is a nutrient-dense swap that significantly lowers the glycemic load from 21 to 6, helping to maintain steadier energy levels.
Pražená máslová dýně
Formy Klasické bramborové chipsy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené hranolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Středně zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené hranolky?
Pečené hranolky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je Pečené hranolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené hranolky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené květy květáku.
Která forma Klasické bramborové chipsy má nejnižší glykemickou zátěž?
Pečené hranolky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klasické bramborové chipsy v této databázi (21 na 100 g).
Zkontrolujte Pečené hranolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
