natto s kimči
GI 25 · NízkýGL 2 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- bohaté na probiotika
- vysoký obsah sodíku
natto s kimči má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
natto s kimči je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
10 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- bohaté na probiotika
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index natto s kimči?
natto s kimči má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je natto s kimči vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
natto s kimči má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak natto s kimči ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
natto s kimči má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Přírodní tofu smažené na olivovém oleji GI 15 -
námořnické fazole GI 31 -
Tofu založená rostlinná alternativa sýra GI 20 -
Konzervované severní fazole GI 31 - Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínky GI 15
-
Pečené obalované plátky tofu (celá zrna nebo ořechová mouka) GI 25 - Tempeh lehce opečený na avokádovém oleji GI 15
-
Papadum GI 65
Zkontrolujte natto s kimči v aplikaci Logi, s vaší porcí.
