Konzervované severní fazole
Nízký GI
GL 20 na typická plechovka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
Konzervované severní fazole má glykemický index 31 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 20.
Aktualizováno 28. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervované severní fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Dobrý obsah vlákniny a bílkovin
- Minimální přidaný cukr
- Střední obsah sodíku
- Zpracované (konzervované)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervované severní fazole?
Konzervované severní fazole má glykemický index 31 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 20; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Konzervované severní fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervované severní fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Konzervované severní fazole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Konzervované severní fazole má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Konzervované severní fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
