Life cereal original
Střední GI
GL 76.5 na typická šálek (150 g) · GL 51 na 100 g
- Obsahuje celozrnné obiloviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Life cereal original má glykemický index 66, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 76.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 27 na 100 g Neslazené müsli poskytuje nižší GI (45 oproti 66) a podstatně nižší glykemickou nálož, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s původní cereálií.
Müsli - GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí dramatické snížení glykemického dopadu (GL 1 oproti 51) a poskytuje vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků, které udržují hladinu cukru v krvi velmi stabilní.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Life cereal original je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje celozrnné obiloviny
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Zpracovaný obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Life cereal original?
Life cereal original má glykemický index 66 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 76.5; na 100 g je glykemická zátěž 51.
Je Life cereal original vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Life cereal original má střední glykemický index (66). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Müsli.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Life cereal original v aplikaci Logi, s vaší porcí.
