lehká smetana
Glykemický index dosud nezměřen
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků
lehká smetana zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 4.5 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
Proteinový prášek z řeckého jogurtu - GL 1 na 100 g It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
Hedvábné tofu - GL 2 na 100 g It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
Bezmléčná kešu omáčka
Formy Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
Jarní cibulová smetana - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Mascarponový dezert s pistáciemi a přírodním sladidlemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
Jahodový krém - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilkový krém - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krém s kakaem - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lehká smetana je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g |
| 1 polévková lžíce | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 šálek | 240 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 195 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 11.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká úroveň zpracování
- Žádné přidané cukry
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah kalorií
- Žádná vláknina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lehká smetana?
Glykemický index lehká smetana zatím nebyl změřen. Obsahuje 4.5 g sacharidů na 100 g.
Je lehká smetana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index lehká smetana není změřen. Při 4.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Smetana v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jarní cibulová smetana (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte lehká smetana v aplikaci Logi, s vaší porcí.
