Kousky jahod
Nízký GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Obsahuje přírodní cukry
Kousky jahod má glykemický index 40, stejný jako běžný Čerstvé jahody (40). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 31. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Čerstvé jahody
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Čerstvé jahody - GI 20 · GL 1 na 100 g cookedsugar free
Jahody jemně vařené s erytritolem - GI 40 · GL 3 na 100 g frozen
Mražené jahody - Jahody v sirupuGI 65 · GL 12 na 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 na 100 g sugar freedried
Sušené jahody - GI 50 · GL 40 na 100 g dried
Sušené jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kousky jahod je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.7 g |
| Cukry (celkem) | 4.9 g |
| Přirozené | 4.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje přírodní cukry
- Střední obsah sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kousky jahod?
Kousky jahod má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Kousky jahod vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kousky jahod má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé jahody má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé jahody v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jahody jemně vařené s erytritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kousky jahod v aplikaci Logi, s vaší porcí.
