Kostky bílého chleba
Vysoký GI
GL 55.5 na typická šálek (150 g) · GL 37 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická zátěž
Kostky bílého chleba má glykemický index 75, stejný jako běžný Bílý chléb (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 55.5.
Aktualizováno 20. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky) - GL 16 na 100 g Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 1 na 100 g Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
Květákové chlebové kostky
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kostky bílého chleba je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 491 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kostky bílého chleba?
Kostky bílého chleba má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 55.5; na 100 g je glykemická zátěž 37.
Je Kostky bílého chleba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kostky bílého chleba má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný chléb (s otrubami a klíčky).
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Kostky bílého chleba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
