Knedlíky s zelím a houbami
Střední GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
Knedlíky s zelím a houbami má glykemický index 55, nižší než běžný Klasický knedlík (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 21.6.
Aktualizováno 25. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 13 na 100 g Wholemeal flour and lentils reduce the glycemic load and increase the amount of protein and fiber.
Celozrnné knedlíky s čočkovou náplní - GL 16 na 100 g Spelt flour has a lower glycemic index, and sauerkraut positively affects the gut microbiota.
Knedlíky s špaldou a kysaným zelím - GL 12 na 100 g Buckwheat flour is gluten-free, has a low glycemic index, and is rich in minerals.
Kuřecí a pohankové knedlíky
Formy Klasický knedlík
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Klasický knedlík - Kimchi knedlíček s masemGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
kachní knedlíčky - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Smažený knedlíček - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Knedlíky s bramborami a sýrem - KnedlíkGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
Párolené knedlíčky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Knedlíky s zelím a houbami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Zdroj vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Knedlíky s zelím a houbami?
Knedlíky s zelím a houbami má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 21.6; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Knedlíky s zelím a houbami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Knedlíky s zelím a houbami má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnné knedlíky s čočkovou náplní.
Která forma Klasický knedlík má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický knedlík v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kimchi knedlíček s masem (15 na 100 g).
Zkontrolujte Knedlíky s zelím a houbami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
