Katarzynka s polevou
Vysoký GI
GL 70.8 na typická kus (120 g) · GL 59 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Katarzynka s polevou má glykemický index 75, vyšší než běžný Klasický perník (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 70.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 13.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Celozrnný perník s erythritolem - GL 27 na 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Ovesné sušenky - GL 5 na 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Nakrájená čerstvá jablka se skořicí
Formy Klasický perník
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasický perník - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free Celozrnný perník s erythritolem
- GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
Mascarpone krém - Perník se sušeným ovocemGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Perníková hvězda s tmavou čokoládou - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki perník - GI 75 · GL 54 na 100 g značka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Katarzynka s polevou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízká hladina vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Katarzynka s polevou?
Katarzynka s polevou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 70.8; na 100 g je glykemická zátěž 59.
Je Katarzynka s polevou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Katarzynka s polevou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný perník s erythritolem.
Která forma Klasický perník má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický perník v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnný perník s erythritolem (13.3 na 100 g).
Zkontrolujte Katarzynka s polevou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
