Celozrnný perník s erythritolem
Nízký GI
GL 4 na typická plátek (30 g) · GL 13.3 na 100 g
Celozrnný perník s erythritolem má glykemický index 35, nižší než běžný Klasický perník (65). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasický perník
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasický perník - GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
Mascarpone krém - Perník se sušeným ovocemGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
Perníková hvězda s tmavou čokoládou - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki perník - GI 75 · GL 54 na 100 g značka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Katarzynka s polevou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnný perník s erythritolem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný perník s erythritolem?
Celozrnný perník s erythritolem má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4; na 100 g je glykemická zátěž 13.3.
Je Celozrnný perník s erythritolem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný perník s erythritolem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasický perník má nejnižší glykemickou zátěž?
Celozrnný perník s erythritolem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klasický perník v této databázi (13.3 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnný perník s erythritolem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
