Granola s medem a ořechy
Střední GI
GL 58.5 na typická šálek (150 g) · GL 39 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Granola s medem a ořechy má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 58.5.
Aktualizováno 19. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Granola s medem a ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký přidaný cukr
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granola s medem a ořechy?
Granola s medem a ořechy má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 58.5; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Granola s medem a ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granola s medem a ořechy má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Granola s medem a ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Granola s medem a ořechy má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Granola s medem a ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
