Granola s ananasem
Střední GI
GL 58.5 na typická šálek (150 g) · GL 39 na 100 g
- Obsah vlákniny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Granola s ananasem má glykemický index 60, stejný jako běžný Klasická granola (60). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 58.5.
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 15 na 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
Arašídová granola - GL 10 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Ovesná kaše s čerstvým ananasem - GL 33 na 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
Celozrnná müsli s sušeným ovocem
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Ořechovo-semenná granola s inulinem - Ovocné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut Arašídová granola
- Směs s nízkým glykemickým indexemGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistáciemi a malinami One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Granola s ananasem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsah vlákniny
- Přítomnost bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední úroveň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granola s ananasem?
Granola s ananasem má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 58.5; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Granola s ananasem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granola s ananasem má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Arašídová granola.
Která forma Klasická granola má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická granola v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vogel's Low Carb Granola (5 na 100 g).
Zkontrolujte Granola s ananasem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
