dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Střední stupeň zpracování
- ✗ Nižší obsah vitamínů než čerstvá zelenina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 24g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 2g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 320mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi)?
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →