naklíčená celozrnná pšenice
Nízký GI
GL 20 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
naklíčená celozrnná pšenice má glykemický index 45, nižší než běžný Pšeničný chléb (75).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pšeničný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
naklíčená celozrnná pšenice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nižší glykemický index než běžný chléb
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný produkt
- obsahuje lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index naklíčená celozrnná pšenice?
naklíčená celozrnná pšenice má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je naklíčená celozrnná pšenice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
naklíčená celozrnná pšenice má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pšeničný chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
naklíčená celozrnná pšenice má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pšeničný chléb v této databázi (20 na 100 g).
Zkontrolujte naklíčená celozrnná pšenice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
