Chléb se sušenými rajčaty
Vysoký GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
Chléb se sušenými rajčaty má glykemický index 70, nižší než běžný Bílý chléb (75).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Pšeničný chléb z naklíčených zrn nabízí podobnou texturu a využití jako chléb se sušenými rajčaty, přičemž výrazně snižuje glykemický dopad (GI 36 oproti 70).
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Lněný chléb je přímou náhradou chleba, která poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož (GL 14 oproti 34) a pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
lněný chléb - GL 1 na 100 g Květákové placky jsou oblíbenou nízkoglykemickou alternativou k tradičnímu chlebu, která drasticky snižuje glykemickou nálož (GL 1 oproti 34).
Pečené květákové plátky
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chléb se sušenými rajčaty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chléb se sušenými rajčaty?
Chléb se sušenými rajčaty má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je Chléb se sušenými rajčaty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chléb se sušenými rajčaty má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Chléb se sušenými rajčaty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
