Cheez-It krekry
Střední GI
GL 41 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
Cheez-It krekry má glykemický index 65, nižší než běžný Klasické krekry (70).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobně křupavou texturu jako Cheez-Its, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 41, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé, slané křupání s velmi nízkou GL 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s Cheez-Its s vysokým glykemickým indexem.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna poskytuje křupavou alternativu bohatou na bílkoviny s GL 8, která je pro hladinu cukru v krvi mnohem lépe zvládnutelná než GL 41 obsažená v Cheez-Its.
Pražená cizrnová svačina
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cheez-It krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 502 kcal |
| Sacharidy | 63 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cheez-It krekry?
Cheez-It krekry má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je Cheez-It krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cheez-It krekry má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Cheez-It krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
