Čerstvá smetana
Glykemický index dosud nezměřen
- Nízký obsah sacharidů
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
Čerstvá smetana zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2.9 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 26. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It provides more protein, less saturated fat, and similar creaminess with a lower caloric load.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g It is lower in total fat, especially saturated fat, and higher in protein for better blood sugar management.
Nízkotučný ricottový sýr - GL 1 na 100 g It is dairy-free, contains no saturated fat, and offers a low glycemic, high-protein option.
Hedvábné tofu
Formy Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
Jarní cibulová smetana - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Mascarponový dezert s pistáciemi a přírodním sladidlemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
Jahodový krém - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilkový krém - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krém s kakaem - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá smetana je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Sacharidy | 2.9 g |
| Cukry (celkem) | 2.9 g |
| Přirozené | 2.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 19 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sacharidů
- Žádný přidaný cukr
- Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah bílkovin
- Chybí vláknina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá smetana?
Glykemický index Čerstvá smetana zatím nebyl změřen. Obsahuje 2.9 g sacharidů na 100 g.
Je Čerstvá smetana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Čerstvá smetana není změřen. Při 2.9 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Smetana v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jarní cibulová smetana (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvá smetana v aplikaci Logi, s vaší porcí.
