Cereálie s čokoládovou slupkou
Vysoký GI
GL 90 na typická šálek (150 g) · GL 60 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Cereálie s čokoládovou slupkou má glykemický index 75, stejný jako běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 90.
Aktualizováno 26. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 36 na 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Celozrnná ovesná kaše - GL 20 na 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Celozrnný žitný chléb - GL 27 na 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Müsli
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cereálie s čokoládovou slupkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká úroveň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cereálie s čokoládovou slupkou?
Cereálie s čokoládovou slupkou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 90; na 100 g je glykemická zátěž 60.
Je Cereálie s čokoládovou slupkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cereálie s čokoládovou slupkou má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnná ovesná kaše.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Cereálie s čokoládovou slupkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
