celozrnný chléb s dýňovými semínky
Střední GI
GL 21 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická nálož
celozrnný chléb s dýňovými semínky má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný chléb s dýňovými semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky ze semínek
- střední obsah bílkovin
- střední glykemická nálož
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje přidaný sodík a malé množství přidaného cukru
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný chléb s dýňovými semínky?
celozrnný chléb s dýňovými semínky má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je celozrnný chléb s dýňovými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný chléb s dýňovými semínky má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak celozrnný chléb s dýňovými semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnný chléb s dýňovými semínky má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte celozrnný chléb s dýňovými semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
