Pečivo z celozrnné špaldové mouky

GI 50 · NízkýGL 25.2 / kus7/10

Nízký GI

50 GI

GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g

Logi skóre 7/10

Pečivo z celozrnné špaldové mouky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.2.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mandlová mouka
GL 1 na 100 g Má výrazně nižší glykemickou nálož a vyšší obsah zdravých tuků, díky čemuž je ideální pro udržení hladiny inzulínu.
Kokosová mouka
GL 17.1 na 100 g Má extrémně vysoký obsah vlákniny a nízký obsah čistých sacharidů, což zabraňuje rychlým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Lupinová mouka
GL 4.5 na 100 g Vysoký obsah bílkovin a vlákniny vytváří velmi nízkou glykemickou odezvu ve srovnání s tradičními moukami na bázi obilovin.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Pečivo z celozrnné špaldové mouky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

250

Kalorie

42 g

Sacharidy

10 g

Bílkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalorie	250 kcal
Sacharidy	42 g
Cukry (celkem)	2 g
Přirozené	2 g
Přidané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bílkoviny	10 g
Tuky	3 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	2 g
Sodík	400 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: vejcemlékosójaskořápkové plodysezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Pečivo z celozrnné špaldové mouky?

Pečivo z celozrnné špaldové mouky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.2; na 100 g je glykemická zátěž 21.

Je Pečivo z celozrnné špaldové mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Pečivo z celozrnné špaldové mouky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Pečivo z celozrnné špaldové mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Pečivo z celozrnné špaldové mouky má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Pečivo z celozrnné špaldové mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.