celozrnný špaldový chléb
Nízký GI
GL 20 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
celozrnný špaldový chléb má glykemický index 50, nižší než běžný špaldový chléb (54).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy špaldový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný špaldový chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemický index
- obsahuje rostlinné bílkoviny
- střední obsah sodíku
- obsahuje lepek
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný špaldový chléb?
celozrnný špaldový chléb má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je celozrnný špaldový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný špaldový chléb má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma špaldový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
celozrnný špaldový chléb má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem špaldový chléb v této databázi (20 na 100 g).
Zkontrolujte celozrnný špaldový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
