Pizza těsto z celozrnné žitné mouky
Nízký GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Přechod na květákový korpus výrazně snižuje glykemickou nálož z 20 na 3, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Květákový pizza základ - Quiche z mandlové mouky a vajecGL 1 na 100 g Korpus z mandlové mouky má velmi nízký GI 10 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější glukózovou odezvu ve srovnání s žitným korpusem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pizza těsto z celozrnné žitné mouky?
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Pizza těsto z celozrnné žitné mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pizza těsto z celozrnné žitné mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pizza těsto z celozrnné žitné mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
