Nápoje

732 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Luhovaný černý čaj — 10/10 Mandlové mléko — 7/10 Mangový nápoj bez cukru — 3/10 Máta peprná čaj — 10/10 matcha — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mátový olej ředěný vodou — 10/10 mátový sirup — 7/10 merlot — 3/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda bohatá na hořčík — 10/10 Mirinda zero — 2/10 mletá turecká káva — 8/10 nálev ze zeleného čaje — 10/10 nápoj — 2/10 Nápoj yerba mate — 10/10 nealkoholický gin — 6/10 Nefiltrovaný jablečný ocet — 9.5/10 Neoslazená perlivá voda s přírodní jahodovou příchutí — 10/10 neperlivá voda — 10/10 neslazené kešu mléko — 8/10 Neslazené rostlinné mléko (mandlové nebo sójové), obohacené o vitamín D a vápník — 8/10 neslazený čaj z máty peprné — 10/10 Neutrální obilný líh — 2/10 Nulový čaj — 10/10 Obilný líh — 1/10 ochucená voda bez cukru — 8/10 ochucovadlo vody — 2/10 Ouzo — 1/10 ovocná pálenka — 2/10 Ovocný čaj — 7/10 Ovocný čaj — 9/10 Pepsi Max bez kofeinu — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar koncentrát — 2/10 Perlivá voda — 10/10 Perlivá voda s čerstvou citronovou šťávou (bez přidaného cukru) — 9/10 Perlivá voda s čerstvou mátou a okurkou — 10/10 Perlivá voda s citronem — 10/10 Perlivé rosé víno — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir víno — 5/10 Pisco — 1/10 pivo Miller Lite — 3/10 prášková směs — 2/10 Pražený ječmen čaj — 10/10 Pražený kořen pampelišky bylinný nápoj — 6/10 Přirozeně bezkofeinový bylinný ledový čaj (neslazený) — 10/10 Propel drink — 2/10 Prosecco — 2/10 Psyllium slupky smíchané s vodou — 10/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 řecký horský čaj — 10/10 red bull bez cukru — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (plechovka) — 2/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadská whisky — 1/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s mandlovou příchutí — 10/10 Rosé víno — 4/10 Rum — 2/10 Růžová voda — 10/10 růžové víno — 2/10 šampaňské — 4/10 San Pellegrino s limetkou — 9/10 Sauvignon blanc víno — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Shiitake dashi — 10/10 Single malt whisky — 2/10 Skořicová voda — 10/10 Skořicový čaj — 9/10 Skotská whisky — 1/10 Směs čajů z lesních plodů — 9/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 šóčú — 2/10 Spezi — 2/10 sporýš — 10/10 Sprite Zero — 3/10 Studený bylinný čaj — 10/10 Suché fortifikované víno (styl rýžového vína) — 3/10 suchý vermut — 4/10 Sunjoy dietní limonáda — 7/10 Sušené listy zeleného čaje — 10/10 Syrový jablečný ocet s matkou — 9/10 Tanqueray gin bez cukru — 3/10 Tekutý chlorofyl — 6/10 tekutý zelený čaj — 10/10 Teplá voda s čerstvou citronovou šťávou — 10/10 Tequila — 2/10 Třešňová kola — 2/10 vanilkový čaj — 9/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Vařený bílý čaj s přírodní broskvovou esencí, neslazený — 10/10 Vařený čaj — 9/10 Víno — 3/10 voda — 10/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.