Nápoje

725 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

cukr free jablečná limonáda — 6/10 cukrem neslazený ledový čaj s citronem — 8/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Dietní limonáda — 2/10 Dvojité espresso — 9/10 Earl Grey čaj (připravený) — 9/10 Energetický nápoj Celsius — 2/10 Equator káva — 9.5/10 Espresso — 9/10 Espresso káva — 8/10 Extrakt z maté — 6/10 Extrakt z maté — 8/10 extrakt ze zelené kávy — 8/10 Fanta bez cukru — 2/10 Fenyklový čaj — 10/10 Filtrovaná voda s čerstvými bylinkami a aromaty — 10/10 Filtrovaná voda z kohoutku — 10/10 Fresca broskvová sodovka — 3/10 Gatorade Sugar Free — 2/10 Gin — 2/10 Green Mountain Keurig K-Cup káva — 9/10 Heřmánek — 9/10 Heřmánkový čaj — 9.5/10 Horká voda — 9/10 Hořké likéry — 2/10 Ibiškový bylinný čaj — 9/10 ibiškový čaj bez cukru — 10/10 Instantní černý čaj — 8.5/10 Instantní kávový prášek — 6/10 Irská whiskey — 1/10 Jablečný ocet ředěný vodou — 10/10 Jablečný ocet ředěný vodou — 9/10 Jablečný ocet s vodou a anýzem — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jägermeister — 1/10 Japonský čaj — 10/10 Jasmínový čaj v sáčku — 6/10 Jemně mletá káva — 9/10 Kadarka červené víno — 4.5/10 Káva — 9/10 káva bez cukru — 10/10 Káva s MCT olejem nebo ghí — 5/10 Káva s neslazeným konopným mlékem — 8/10 Káva se smetanou — 7/10 Kávová kapsle — 8/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový koncentrát — 7/10 kávový nápoj — 8/10 Kávový prášek — 6/10 Klasická instantní káva — 6.5/10 Kombu dashi — 9/10 koňak — 1/10 konopné mléko — 8/10 Konopné mléko (neslazené) — 8/10 kopřivový čaj — 10/10 Kurkuma čaj — 10/10 Květová voda z pomerančovníku — 10/10 Lahvová voda — 8/10 Lavazza mletá káva — 8.5/10 Ledová káva — 9/10 Ledové kostky — 8/10 Ledový ibiškový čaj — 10/10 Ledový rooibos s kapkou smetany — 8/10 Ledový zelený čaj s čerstvým zázvorem — 10/10 Lehce zpracovaný čaj — 8/10 Lékořicový čaj — 9/10 likér — 1/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Lipton černý čaj — 9/10 listy yerba maté — 8/10 Litchi extrakt s nulovým obsahem kalorií — 4/10 londýnský suchý gin — 1/10 Luhovaný černý čaj — 10/10 mandlový nápoj — 7/10 Mangový nápoj bez cukru — 3/10 Máta peprná čaj — 10/10 matcha — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mátový olej ředěný vodou — 10/10 merlot — 3/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda bohatá na hořčík — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Mletá káva — 9/10 mletá turecká káva — 8/10 Nápoj yerba mate — 10/10 nealkoholický gin — 6/10 Nefiltrovaný jablečný ocet — 9.5/10 Neoslazená perlivá voda s přírodní jahodovou příchutí — 10/10 Neperlivá minerální voda — 10/10 Neperlivá voda — 10/10 Nescafé Crema instantní káva — 6/10 neslazené kešu mléko — 8/10 neslazené mandlové mléko — 7/10 Neslazené mandlové mléko pražené — 8/10 Neslazené rostlinné mléko (mandlové nebo sójové), obohacené o vitamín D a vápník — 8/10 neslazený čaj z máty peprné — 10/10 neslazený mandlový nápoj — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.