Nápoje

732 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Bylinný čaj (neslazený) — 10/10 Bylinný čaj s přírodními elektrolyty — 10/10 bylinný likér — 1/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Čaj — 10/10 Čaj Lapsang Souchong — 10/10 Čaj oolong — 9/10 Čaj z listů avokáda — 10/10 Čaj z listů manga — 10/10 Čaj z moruše — 8/10 Čajové listy — 10/10 Čajový extrakt — 9.5/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Černá káva se skořicí (bez mléka a cukru) — 10/10 Černá káva se špetkou cejlonské skořice — 9/10 Čerstvě uvařená černá káva s trochou smetany ke šlehání — 8/10 Červené víno — 3/10 Červené víno (Malbec) — 4/10 Červené víno Syrah — 3/10 červený čaj — 10/10 Chai čaj připravený z čajových sáčků (bez cukru) — 9/10 Chai čajový sáček — 9/10 Chardonnay víno — 4/10 Čínský čaj — 10/10 citronová voda bez cukru — 10/10 Citrusový čaj — 7.5/10 Coca-cola zero cukr — 3/10 Cola zero — 3/10 Cold brew káva — 10/10 Crystal Light Jahoda — 2/10 cukr free cider — 3/10 cukr free guarana limonáda — 3/10 cukr free jablečná limonáda — 6/10 cukr free mátový sirup — 7/10 cukr free mátový sprite — 6/10 cukr free pomerančová limonáda — 3/10 cukr free spezi — 3/10 cukrem neslazený ledový čaj s citronem — 8/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Dietní limonáda — 2/10 Earl Grey čaj (připravený) — 9/10 energetický nápoj bez cukru — 3/10 Energetický nápoj Celsius — 2/10 Espresso — 9/10 Extrakt z maté — 6/10 Extrakt z maté — 8/10 extrakt ze zelené kávy — 8/10 Fanta bez cukru — 2/10 Fenyklový čaj — 10/10 Filtrovaná voda s čerstvými bylinkami a aromaty — 10/10 Gatorade Sugar Free — 2/10 Gin — 2/10 granátový čaj — 8/10 Heřmánek — 9/10 Heřmánkový čaj — 9.5/10 hlohový čaj — 9/10 hruškovice — 1/10 Ibiškový bylinný čaj — 9/10 ibiškový čaj bez cukru — 10/10 Instantní černý čaj — 8.5/10 Instantní kávový prášek — 6/10 Irská whiskey — 1/10 Jablečný ocet ředěný vodou — 10/10 Jablečný ocet ředěný vodou — 9/10 Jablečný ocet s vodou a anýzem — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Japonský čaj — 10/10 Jasmínový čaj v sáčku — 6/10 Kadarka červené víno — 4.5/10 Káva s MCT olejem nebo ghí — 5/10 Káva s neslazeným konopným mlékem — 8/10 Káva se smetanou — 7/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový koncentrát — 7/10 kávový nápoj — 8/10 Kávový prášek — 6/10 Klasická instantní káva — 6.5/10 Kofola — 2/10 Kofola bez cukru — 3/10 Kombu dashi — 9/10 koňak — 1/10 koncentrát Antesite — 6/10 konopné mléko — 8/10 Konopné mléko (neslazené) — 8/10 kopřivový čaj — 10/10 Kurkuma čaj — 10/10 Květová voda z pomerančovníku — 10/10 Ledové kostky — 8/10 ledový čaj bez cukru — 8/10 Ledový rooibos s kapkou smetany — 8/10 Ledový zelený čaj s čerstvým zázvorem — 10/10 Lehce zpracovaný čaj — 8/10 Lékořicový čaj — 9/10 likér — 1/10 Limonáda bez cukru — 8/10 listy yerba maté — 8/10 Litchi extrakt s nulovým obsahem kalorií — 4/10 londýnský suchý gin — 1/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.