Nápoje

725 potravin

Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Voda ochucená přírodními příchutěmi (bez přidaných cukrů) 10/10 Voda s bezcukrovými elektrolytovými tabletkami 8/10 Voda s čerstvými plátky citronu a lístky máty 10/10 Voda s čerstvými plátky pomeranče a zinkovým doplňkem 10/10 Voda s jahodami 10/10 Voda s kurkumou a zázvorem 10/10 Voda s mátou a stévií 10/10 Voda s okurkou, celerem a bylinkami 10/10 Voda s pravými černými třešněmi 9/10 Voda s vanilkou 10/10 Vodka 2/10 Vodka se sodovkou 3/10 vývar pro vaření v páře 8/10 Whiskey s ledem 3/10 whisky 1/10 Whisky 1/10 Whisky 1/10 Yerba mate 8/10 Zázvorové pivo 6/10 zázvorový čaj 9/10 Zázvorový čaj 10/10 Zelený čaj 9/10 Zelený čaj studeně louhovaný s třešněmi (bez přidaného cukru) 9/10 Zemědělský rum 1/10 Žitná whisky 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.