Bio oves
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bio oves má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bio oves řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Bio oves je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah jednoduchých cukrů
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✗ Glykemický index na střední úrovni
- ✗ Relativně vysoký obsah sacharidů
- ✗ Nedostatek rozpustné vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 379 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10.6g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 7.4g |
| Bílkoviny | 13.2g |
| Tuky | 6.5g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 5.4g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bio oves?
Bio oves má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bio oves vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bio oves má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Bio oves ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bio oves má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →