Aronie
GI 25 · NízkýGL 2 / 100 g10/10
Nízký GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Mírně trpká chuť může omezovat chutnost
Aronie má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Aronie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
47
Kalorie
9.6 g
Sacharidy
1.4 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.47 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízká glykemická nálož
- Mírně trpká chuť může omezovat chutnost
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Aronie?
Aronie má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Aronie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Aronie má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Aronie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Aronie má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Aronie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
