Arašídy ve skořápce
Nízký GI
GL 2.3 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoká kalorická hustota
Arašídy ve skořápce má glykemický index 14 (Nízký).
Aktualizováno 6. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Arašídy ve skořápce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 567 kcal |
| Sacharidy | 16.1 g |
| Cukry (celkem) | 4.7 g |
| Přirozené | 4.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8.5 g |
| Rozpustná | 2.6 g |
| Nerozpustná | 5.9 g |
| Bílkoviny | 25.8 g |
| Tuky | 49.2 g |
| Nasycené | 6.3 g |
| Nenasycené | 40 g |
| Sodík | 18 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohaté na zdravé tuky
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciální alergen
- Střední obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Arašídy ve skořápce?
Arašídy ve skořápce má glykemický index 14 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.3 na 100 g.
Je Arašídy ve skořápce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Arašídy ve skořápce má nízký glykemický index (14), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Arašídy ve skořápce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Arašídy ve skořápce má glykemickou zátěž 2.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Arašídy ve skořápce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
