সামুদ্রিক খাবার
৫০৩টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ফ্ল্যাক্সসিড তেলে হেরিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ফ্ল্যাটহেড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ফ্ল্যাটহেড মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 বন্য চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বন্য সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বন্য স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বন্য স্যামন মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বসন্তের জলে ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাগং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 বাদামী চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বারামুন্ডি ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাসা ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
বেকড কড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বেকড তেলাপিয়া মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বেকড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড মাছ এবং পালং শাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বেকড ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বেকড স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বেকড স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড স্যামন (ব্রেডিং ছাড়া, হার্বস সহ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড হ্যালিবাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেবি অক্টোপাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বোনিটো ফ্লেক্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ব্রেইজড ফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ব্লু হোয়াইটিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ব্ল্যাক কার্প গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাজা এনচোভি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভাজা ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা মলা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ভাজা ম্যাকেরেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা রেড মাললেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা স্প্রাট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভাজা স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 ভাজা হেক মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
ভাপা চিংড়ি (অতিরিক্ত সোডিয়াম ছাড়া) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভাপা বা সেদ্ধ চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাপানো স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভাপানো স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা তাজা স্মেল্ট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা তেলাপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভাপে রান্না করা সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভিনেগারে অ্যাঙ্কোভি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ভেষজ ও লেবু দিয়ে গ্রিল করা স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভেষজ, লেবু এবং অলিভ অয়েল দিয়ে বেক করা সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছ এবং ম্যাকারেল পাস্তা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছ পাস্তা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাছ ভিনেগারে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাছের জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মাছের টুকরা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের তেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাছের মাথা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছের স্টক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মাছের স্টক জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মাটির ক্রেইফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাসেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাহি মাহি ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মিঠা পানির মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মিঠা পানির মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মিল্কফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মিশ্র মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মিশ্রিত সামুদ্রিক খাবার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মুলেট মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মৃদু, কম চর্বিযুক্ত সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মেরিন কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মেরিনেটেড হেরিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ম্যাকারেল পেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
ম্যাকারেল ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ম্যাকারেল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ম্যাকেরেল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ম্যাকেরেল স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রক্তের ঝিনুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রাজা চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা ম্যাকেরেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রুই মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রেইনবো ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেজার ক্ল্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রোলমপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
রোস্টেড কড লয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রোস্টেড স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
লবণাক্ত কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লবণাক্ত কড স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 লবণাক্ত ট্রাউট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 লবণাক্ত স্টার্জন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 লবণাক্ত স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লবণাক্ত হেরিং মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লবস্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লবস্টার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
লাল ক্যাভিয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 লাল চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
