Пълномаслено мляко на прах
Нисък ГИ
ГЛ 2.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Добър източник на пълноценен протеин
- Висока концентрация на лактоза (млечна захар)
Пълномаслено мляко на прах има гликемичен индекс 40, по-висок от обикновената сухо мляко (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.8 на 100 г Той е с много по-ниско съдържание на лактоза и наситени мазнини, като същевременно осигурява здравословни мазнини и фибри.
бадемов протеин - ГЛ 1 на 100 г Той предлага превъзходен аминокиселинен профил и здравословни омега-3 мастни киселини с нула захар.
Конопен протеин на прах - ГЛ 6 на 100 г Той осигурява здравословни средноверижни триглицериди (MCT) и не съдържа специфични за млечните продукти захари.
Субститут на растителен мляко на прах
Видове сухо мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълномаслено мляко на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 496 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 26 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 16.8 g |
| Ненаситени | 8.6 g |
| Натрий | 380 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на пълноценен протеин
- Съдържа основни минерали като калций
- Висока концентрация на лактоза (млечна захар)
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен млечен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълномаслено мляко на прах?
Пълномаслено мляко на прах има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Пълномаслено мляко на прах за хора с инсулинова резистентност?
Пълномаслено мляко на прах има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сухо мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на сухо мляко в тази база данни, Стерилизирано мляко Bear Brand има най-нисък гликемичен товар (1.4 на 100 г).
Вижте Пълномаслено мляко на прах в приложението Logi, с вашата порция.
