Обезмаслено сухо мляко
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на лактоза
Обезмаслено сухо мляко има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената сухо мляко (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Съдържа пробиотици и по-малко лактоза на порция в сравнение с млякото на прах, с по-бавно въздействие върху кръвната захар.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Осигурява висококачествен протеин без лактозата и високото съдържание на въглехидрати, съдържащи се в млякото на прах.
Конопен протеин на прах
Видове сухо мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Обезмаслено сухо мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 52 g |
| Природни | 52 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 36 g |
| Мазнини | 0.8 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на лактоза
- Висок гликемичен товар за млечни продукти
- Силно преработен прах
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обезмаслено сухо мляко?
Обезмаслено сухо мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Обезмаслено сухо мляко за хора с инсулинова резистентност?
Обезмаслено сухо мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сухо мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на сухо мляко в тази база данни, Стерилизирано мляко Bear Brand има най-нисък гликемичен товар (1.4 на 100 г).
Вижте Обезмаслено сухо мляко в приложението Logi, с вашата порция.
