Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни
- ✓ Пълнеж, богат на зеленчуци
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа рафинирани мазнини
- ✗ Умерено ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци?
Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци влияе на кръвната захар?
Печен пай с пълнозърнеста кора и смесени зеленчуци има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →