Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на фибри в сравнение с традиционния Йоркширски пудинг
- ✓ Съдържа някои протеини от яйца и мляко
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа добавена сол
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно)?
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) за хора с инсулинова резистентност?
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) влияе на кръвната захар?
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →