Пшенична бисквитена пръчица
Висок ГИ
ГЛ 56 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
Пшенична бисквитена пръчица има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пшеница (41).
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 36 на 100 г Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
Пълнозърнести хлебни пръчици - ГЛ 20 на 100 г Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
Печени хрупки от нахут - ГЛ 2 на 100 г Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
Нарязани сурови зеленчуци
Видове Пшеница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пшенична бисквитена пръчица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено количество протеин
- Много висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшенична бисквитена пръчица?
Пшенична бисквитена пръчица има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 56 на 100 г.
Подходящ ли е Пшенична бисквитена пръчица за хора с инсулинова резистентност?
Пшенична бисквитена пръчица има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнести хлебни пръчици.
Коя форма на Пшеница има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пшеница в тази база данни, Пшеница има най-нисък гликемичен товар (30 на 100 г).
Вижте Пшенична бисквитена пръчица в приложението Logi, с вашата порция.
