Ванилов сладолед с мекота
Среден ГИ
ГЛ 25.8 за чаша (172 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Ванилов сладолед с мекота има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Мини сладолед (60). Една чаша (172 г) добавя гликемичен товар 25.8.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167981 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява значително по-високо съдържание на протеини и нула добавена захар, намалявайки гликемичното въздействие.
Гъст, кремообразен йогурт подсладен със стевия - ГЛ 11 на 100 г Предлага естествена сладост с фибри, които забавят усвояването на захарите в сравнение с рафинирания сладолед.
Смесени замразени банани с тъмен какаов прах
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ванилов сладолед с мекота е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 19 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Умерена калорийна плътност за десерт
- Високо съдържание на добавена захар
- Нулево съдържание на диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов сладолед с мекота?
Ванилов сладолед с мекота има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една чаша (172 г) има гликемичен товар 25.8; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Ванилов сладолед с мекота за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов сладолед с мекота има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гъст, кремообразен йогурт подсладен със стевия.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Ванилов сладолед с мекота в приложението Logi, с вашата порция.
